W pracy psychoterapeutycznej wykorzystuję osiągnięcia psychologii pozytywnej. Jest to prężnie rozwijający się nurt psychologii naukowej. Do czasu jej powstania psychologia zajmowała się głównie obszarami deficytów, patologii oraz podejmowaniem oddziaływań "naprawczych".
Psychologia pozytywna koncentruje się na mocnych stronach jednostki, sposobach wywoływania pozytywnych emocji, kształtowaniu zalet i cnót człowieka. Ta dziedzina wiedzy i praktyki psychologicznej, w wyniku rzetelnie prowadzonych badań naukowych, tworzy i weryfikuje skuteczne interwencje podnoszące poczucie szczęścia oraz dobrostanu.
Uwaga! Gratka dla kinomanów. Spis filmów wspierających rozwój 24 sił charakteru.
Wykłady:
Martin Seligman - O psychologii pozytywnej
Dan Gilbert - Dlaczego jesteśmy szczęśliwi?
Dan Gilbert - O błędnych oczekiwaniach
Mihaly Csikszentmihalyi - O stanie przepływu
Barbara Fredrickson - Love - a new lens on the science of thriving
Barbara Fredrickson - The Dynamics of Positive Opposites
Barbara Fredrickson - Using Positivity to Bounce Back from Inevitable Setbacks
Barbara Fredrickson - Escape Self-Absorption through Positive Emotions
Sonja Lyubomirsky - The How of Happiness: A Practical Guide to Getting the Life You Want
Tal Ben-Shahar - Harvard 01 Positive Psychology
Strony w języku polskim:
Polskie Towarzystwo Psychologii Pozytywnej
Strony w języku angielskim:
International Positive Psychology Association
Positive Psychology News Daily
Publikacje naukowe:
Krytyczna analiza poradników sukcesu w kontekście psychologii pozytywnej
Szczęście w ujęciu psychologii pozytywnej