Proces terapeutyczny

Terapeutyczna praca nad samym sobą wymaga wysiłku i cierpliwości. Cały proces może trwać przez wiele lat.

Okresy lepszego samopoczucia i zaniku objawów występują często naprzemiennie z okresami pogorszenia samopoczucia. Bierzesz w tym czasie odpowiedzialność za swoje życie i decyzje podejmowane w sytuacjach problemowych. Psychoterapeuta towarzyszy Ci w tym i wspomaga proces zmian.

Praca nad samym sobą jest nieustającym procesem, w którym dążymy do tego, aby nauczyć się radzić sobie z problemami napotykanymi w ciągu życia. Ostatecznym celem pracy terapeutycznej jest podejmowanie świadomych, jak najlepszych dla siebie decyzji, które prowadzą do twórczego i szczęśliwego życia.

Pamiętaj, zmiany często nie zachodzą wtedy, kiedy usilnie próbujemy zmieniać swoje życie i siebie. Paradoksalnie, mogą zachodzić dopiero wtedy, gdy dogłębnie poznamy i zaakceptujemy samych siebie oraz sytuację w jakiej się znajdujemy - wtedy zmiana zachodzi niejako sama.

Umów się na konsultację online